30.07.2020 Северная ходьба - удовольствие и здоровье.
      8 июля 2020 г. в г. Великий Новгород проходил семинар председателей городских и районных советов ветеранов. В ходе семинара состоялась презентация проекта областного совета ветеранов «Фестиваль Маршруты активного долголетия», поддержанного Фондом Президентских грантов на период с 1 марта 2020 г. по август 2021 г. Закупленные на средства гранта палки для скандинавской ходьбы, бейсболки, светоотражающие жилеты, тонометры, шагомеры, и пульсометры были переданы  в районные советы ветеранов для использования их участниками проекта. Намечены сроки проведения районных и зональных фестивалей. Скандинавская ходьба - это вид физической активности, в котором используются определенная методика занятий и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Она стала популярна во всем мире. Действительно, в таком маленьком городе как Валдай,  теперь можно увидеть, как многие женщины ходят со скандинавскими палками  ( а мужчины пока редкость). Этот вид спорта доступен всем независимо от пола, возраста и состояния физической подготовленности. Особенно полезна для людей старшего возраста, а молодежи она позволит сохранить стройную  фигуру. Вот и в Валдае в июле 2020 г. советом ветеранов района сформирована команда для скандинавской ходьбы, для участия в соревнованиях и зональных фестивалях. Возглавила группу северной ходьбы мастер спорта Панина Татьяна Александровна, председатель физкультурно-спортивной секции совета ветеранов района. Она прошла обучение и имеет сертификат,  подтверждающий подготовку инструктора по северной (скандинавской) ходьбе и имеет навыки организации тренировок для населения.
     В команде более 10 спортсменов ветеранов, это: Е.В. Иванова, М.П. Фомина, Г.М. Марунич, О.И.  Садовникова,  Е.В. Степанова, Н.Е. Рачило , Т.И. Керро, Н.А. Соловьева, Л.К. Невская, Г. В. Мишина, Н.В. Асафьева.
                                  

Они все обеспечены скандинавскими палками, жилетами безопасности. Команда регулярно  проводит тренировки,
                              
соблюдая все требования, предосторожности по COVID-19.  Маршруты определены  по городу и проходят в Соловьевском парке, а также с выходом из города на тропу,  ведущей в местечко «Затишье» живописный уголок Валдайского озера. В Валдайском районе, где сама природа создала все условия для занятия скандинавской ходьбой, так как у нас один из самых лучших рельефов в Новгородской области.
        
Ветераны и пенсионеры валдайского района активно включились в занятия скандинавской ходьбой. Во время ходьбы с палками уменьшается нагрузка на колени и спину, но при этом калорий тратится как при беге.
                  
Участники группы северной ходьбы, которые проходят в день от 3 до 5 километров, да ещё и принимают водные процедуры, плавая от 100 до 300 метров в Валдайском озере.
                                      
Председатель совета ветеранов
Валдайского района Л.Ф. Андреев
  30.07.2020г.